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Os 5 sinais que seu casamento está falhando – e como salvá -lo, de um advogado de divórcio superior

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No Reino Unido, cerca de 42% dos casamentos terminam em divórcio.*

Conhecer os sinais de alerta enquanto as coisas ainda estão se desenrolando pode fazer a diferença entre derrotar essas probabilidades ou seu relacionamento chegando ao fim.

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O principal advogado de divórcio James Sexton compartilha seus maiores preditores de que seu casamento falhará e diz exatamente o que fazer para salvá -loCrédito: Getty

“Você pode aprender muito sobre como manter as coisas, observando como elas desmoronam”, diz James Sexton, advogado de divórcio de Nova York e autor de como não foder seu casamento.

“Eu tive centenas de pessoas sentadas à minha frente, dizendo -me muito bem o que deu errado no casamento deles”.

Durante décadas de conversas com clientes divorciados, James identificou maneiras de “engenharia reversa” e trazer de volta a alegria que os provocou primeiro.

Obviamente, para algumas pessoas casadas, ele admite que o divórcio pode ser a melhor opção.

“O objetivo não é permanecer miseravelmente casado”, diz ele. “Eu não vejo o casamento como uma resistência corrida.

“O objetivo é que o casamento nos agregue valor a nós, para ajudar a aprofundar nossa conexão conosco, com o mundo, entre si, a nossa família”.

Aqui, James compartilha seus maiores preditores de que seu casamento irá falhare diz exatamente o que fazer para salvá -lo.

Você parou de perceber seu parceiro

Um jovem casal se ignora enquanto usa seus telefones celulares.

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Quando paramos de perceber nossos parceiros, não mostramos que eles são apreciados. ‘Sentir amor a alguém é ótimo, mas agir em relação a essa pessoa com amor é importante’Crédito: Getty

“Se eu pudesse dar um conselho a alguém em relacionamentos, seriam duas palavras: preste atenção”, diz James.

“É tão fácil parar de ver seu parceiro porque eles estão lá o tempo todo e parar de ouvi -los porque estão sempre conversando ao seu redor”.

Quando paramos de perceber nossos parceiros, não mostramos que eles são apreciados. “Sentir amor a alguém é ótimo, mas agir em direção a essa pessoa com amor é importante.”

O especialista em relacionamento compartilha três sinais reveladores que seu relacionamento está desmoronando

James usa o exemplo de um cliente que percebeu que seu relacionamento acabou quando seu marido parou de comprar sua granola favorita, que só estava disponível em uma loja.

“Toda vez que eu acabava, haveria apenas uma bolsa nova”, disse a cliente de James, explicando que ela se sentia amada toda vez que a by way of. “Então, um dia, a granola acabou. Ele não substituiu.”

Como consertar: Só você sabe – ou deveria fazer – as pequenas coisas que seu parceiro ama. Proceed fazendo -os para mostrar à sua outra metade, você sempre se lembra deles.

Para James, isso significa borrifar canela no café da manhã de seu parceiro.

Para ela, significa compartilhar uma foto com James sempre que ela aterrissa no aeroporto depois de uma viagem.

Pode estar deixando uma nota atenciosa de manhã antes de partir para o trabalho.

“Isso diz a alguém: ‘Eu ainda gosto de você, estou pensando em você.’ É um investimento de baixa porcentagem “, diz James. Além disso, muitas vezes leva à reciprocidade.

A crítica é um reflexo

Homem raspando em um espelho do banheiro.

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Se você deseja que seu parceiro abandone a barba porra, por exemplo, não incomode – elogie -os quando se barbear, diz James, que acreditaCrédito: Getty

A crítica faz com que seu parceiro se mexa e fique defensivo. Pode causar qualquer problema à bola de neve – e isso inclui crítica construtiva.

James diz: “Não estou dizendo que, quando nosso parceiro está fazendo algo que achamos que deve ser alterado para o seu bem ou para o bem do relacionamento, não devemos fazer algo a respeito”.

No entanto, ser capaz de ver seu parceiro como sua líder de torcida pessoal e um espaço seguro das críticas diárias ao native de trabalho ou dificuldades gerais é como os relacionamentos prosperam.

Como consertar: “Levante o positivo”, diz James. “Tente mudar o comportamento ou a perspectiva de seu parceiro de uma maneira que não parece crítica”.

Isso significa reforçar o comportamento positivo por meio de elogios, em vez de focar no comportamento negativo que você deseja ver alterado.

James dá o exemplo de que, se você prefere seu parceiro recém -barbeado, em vez de dizer incessantemente o quanto você odeia a barba porra, espere até que eles tenham acabado de raspar e se acumular nos elogios, evitando críticas e criando um senso de proximidade.

Você se perdeu

Mulher correndo em um parque enquanto ouve música.

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Tenha tempo para si mesmo – você não precisa deixar um relacionamento para redescobrir quem você éCrédito: Getty

Algo que James sempre ouve as pessoas dizerem quando estão se divorciando é: “Eu me perdi nesse relacionamento, não me lembro de quem sou mais”.

Quando passamos todo o nosso tempo com uma pessoa ou apenas atuamos em uma função (como esposa e/ou mãe), é fácil perder de vista nossos próprios desejos e necessidades. A longo prazo, isso pode alimentar o ressentimento e a complacência.

“Parte da diversão de outra pessoa é o mistério deles”, diz James. “É realmente divertido estar interessado e interessante”.

Manter uma vida e identidade fora do seu relacionamento pode ajudar a manter esse interesse vivo e a criar conexões mais profundas.

Como consertar: Dedique tempo a si mesmo. “Aprenda algo com pessoas felizes divorciadas – há tempo em que você é o pai, o tempo em que é uma única pessoa, é hora de todas essas multidões dentro de você.

Você não precisa desistir de um relacionamento para ter isso. “

Permita -se naquele sábado uma vez por mês para fazer o que você ama.

A monogamia tornou -se monótona

Um jovem casal deita na cama se afastou um do outro.

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Mudar as coisas sexualmente pode ser complicado quando você já estabeleceu o roteiro do seu relacionamento – mas existem maneiras deCrédito: Getty

Você sabe o que gosta e faz isso sempre – é de admirar que você não faça isso muito então?

“Mesmo com boas intenções, as pessoas arruinam suas próprias vidas sexuais quando são monogâmicas”, diz James.

“Sou fã de monogamia, mas acho que as pessoas involuntariamente fazem monogamia em monotonia”.

Quando você descobre o que seu parceiro gosta no quarto, as coisas se tornam mais “eficientes” e o sexo se torna rotineiro.

Como consertar: Mudar as coisas sexualmente pode ser complicado quando você já se estabeleceu o script do seu relacionamento.

James diz que dizer completamente ao seu parceiro o que você gostaria de ter na cama pode sentir críticas.

Em vez disso, ele sugere encontrar maneiras de falar sobre sua vida sexual indiretamente.

“Uma das coisas que sugiro é dizer: ‘Oh meu Deus! Eu tive um sonho sexual com você ontem à noite'”, diz James.

E usando isso como uma maneira de compartilhar sua fantasia.

Se o seu parceiro não parece a bordo, isso também lhe dará espaço para voltar atrás.

“É uma desonestidade, mas com intenções realmente honestas – a intenção está aprofundando a conexão, compartilhando nossa autenticidade com nosso parceiro de maneira estratégica”.

Você não está fazendo manutenção de relacionamento

Casal passeando com um cachorro em um parque, cada um segurando uma garrafa de cerveja.

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James sugere fazer uma ‘caminhada e conversar’ regularmente com seu parceiro, onde você pode compartilhar coisas que fizeram você se sentir amado naquela semana e quaisquer problemas que surgiramCrédito: Getty

Em meio aos gestos das bate -papos de boa vontade e intimidade, James diz que os casamentos mais fortes também avaliam e abordam continuamente quaisquer problemas que surgirem.

Caso contrário, você corre o risco de permitir que as coisas atinjam o ponto de crise antes de perceber que muito trabalho precisa ser feito.

“A manutenção preventiva é tudo, deve ser realmente a legenda do meu livro”, diz James.

“É muito mais fácil manter algo bom do que deixá -lo desmoronar e depois tentar consertá -lo.

“É realmente fácil manter seu peso, é muito mais difícil ganhar um monte de peso do que tentar perdê -lo.

“Pense nisso como ter o óleo mudou no seu carro – não é attractive, não é complicado. “

Como consertar: Você pode tornar o trabalho em seu relacionamento uma prática consciente, fazendo examine -in regularmente e está curioso sobre qual papel você pode desempenhar na melhoria do seu relacionamento.

James sugere fazer uma “caminhada e conversar” regularmente com seu parceiro, onde você pode compartilhar coisas que fizeram você se sentir amado naquela semana e quaisquer problemas que surgiram.

“É uma espécie de sanduíche de louvor, com algumas boas coisas para trabalhar”, diz ele.

O positivo notícias? Há esperança. “Dos 8 bilhões de pessoas, você se escolheu.”


  • Fonte: *ons
  • Como não foder seu casamento por James Sexton (£ 10,99, Vermilion) já foi lançado.

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