Jasmine garante uma dieta saudável. Um de seus segredos para comer saudável é preparar suas refeições antes do tempo. “Atualmente, estou preparando as refeições”, disse ela em sua entrevista na revista W. “Estou apenas comendo vegetais e proteínas como frango e peru. Só bebo água com limão enquanto prepara as refeições. Também tomo um multivitamínico feminino todos os dias.”
Além da dieta, Jasmine também funciona regularmente. Uma maneira de fazer isso é trabalhar com um private coach. “Adoro malhar com meu treinador Corey Calliet”, disse ela à W Journal. “Porque ele realmente me leva a me esforçar cada vez mais a cada sessão.” De acordo com Ace Fitness, Ter um private coach tem muitos benefícios. “Ter um treinador ao seu lado pode fornecer o incentivo, a energia e a motivação necessária para impulsionar sua rotina. Um treinador também pode ajudá -lo a definir metas, criar um plano para realizá -los e celebrar o dia em que os alcançam.”
Jasmine tem uma rotina de bem -estar para se manter saudável. Ela diz E! Notícias Que isso é útil quando ela tem uma filmagem. “Tentar manter uma dieta saudável e a rotina de exercícios é a melhor maneira de estar preparado. A seguir com uma rotina permite uma mentalidade ‘sempre pronta’; portanto, quando chegar a hora, não ficarei estressado tentando fazer mudanças drásticas. A rotina também me ajuda a manter o foco e manter um estado de espírito claro.”
Sempre que Jasmine viaja, ela sempre embala equipamentos de treino. “Eu definitivamente gosto de experimentar pratos novos e divertidos durante minhas viagens”, diz ela a E! Notícias. “Quando estou viajando, gosto de fazer os exercícios do meu resort no meu quarto ou na academia do resort. Viajo com uma corda de salto e bandas de resistência para garantir que estou sempre fazendo meu treino.”
Conteúdo compartilhado de celebwell.com.
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