Christina revelou Vida no país que ela adora correr. “Eu geralmente tomo meu bulldog francês [Cash] Para uma corrida de três quilômetros no meu bairro “, disse ela.” Demora cerca de 30 minutos-é um ótimo treino. Isso me mantém em forma e sinto que ajuda a limpar minha cabeça durante o dia. ”
“Acredite ou não, vocês, eu perdi 25 libras no pós -parto e fiz isso diretamente da minha sala usando dois halteres de 10 libras, um tapete, às vezes alguns pesos no tornozelo, às vezes algumas bandas”, ela continua no vídeo. “Transformar seu corpo depois de um bebê ou a qualquer momento da sua vida não é fácil. É preciso muita disciplina. É preciso muita estrutura. É preciso alguém pressioná -lo às vezes, especialmente se você é como eu. Depois que eu tive Tristan, pensei, okay, eu estarei de volta à academia. Eu só estou de volta. Eu realmente, que eu realmente, eu não estou de volta. Confortável. Ela me fez sentir que essa é uma jornada lenta.
Christina é uma proponente de um determinado treino com estúdios em todo o país. “Eu descobri o Orangetheory e estou totalmente viciado!” Ela disse às pessoas. “Combina a corrida, que é o meu treino favorito, com treinamento com pesos, o que eu nunca faço por conta própria. Ele passa tremendous rapidamente e é sempre desafiador. E ajudou a me colocar na melhor forma dos meus 30 anos!”
Na página de Paulina no Instagram, ela revela que “levantar pesos” e “caminhar de 8.000 a ten.000 etapas por dia”, juntamente com uma dieta saudável, é a equação perfeita para a perda de peso.
Christina mantém uma “dieta orgânica e muito limpa”, ela revelou às pessoas. Ela limita glúten e laticínios. “Como cinco pequenas refeições por dia, que geralmente consistem em aveia durante a noite no café da manhã, um suco verde para um lanche, salada com proteína para almoço, bar de granola como lanche e depois um jantar saudável de frango ou salmão e vegetais, tacos ou chili vegano.
Conteúdo compartilhado de celebwell.com.
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