Jess é um grande defensor de imersão em uma banheira e geralmente compartilha fotos de banho através das mídias sociais. Como os banhos podem fazer seu corpo e mente bem? Eles foram associados a melhor sono e até consideraram úteis para minimizar a ansiedade e a depressão. Um recente estudar Até descobriram que eles podem até ostentar benefícios cardiovasculares.
Jess atribui seu corpo de bomba à dieta e exercício. Enquanto estava no present, Ela admitiu ter ganho peso porque se desviou de sua rotina. “Eu coloquei peso quando estava na vila”, disse ela em perguntas e respostas do Instagram. Estávamos apenas comendo e não nos movendo, apenas sentado ao sol. ” De acordo com as diretrizes atuais de atividade física para os americanos, os adultos devem buscar 150 minutos de atividade física de intensidade moderada e 2 dias de atividade de fortalecimento muscular.
Jess discute abertamente os tratamentos que obteve ao longo dos anos, incluindo uma abdominoplastia não cirúrgica. Ela compartilhou um vídeo de cinto e máquina enrolado em seu estômago em Tiktok. Ela também compartilhou fotos antes e depois. Ela é dona da estética de doces, oferecendo tratamentos de dissolução de gordura, incluindo enchimentos, botox e elevadores brasileiros. “Considerando que é o meu trabalho, na verdade não fiz muito”, disse ela a OK. “Acho que muitos praticantes têm todo o seu rosto espetado, mas eu mantenho a aparência pure. Eu tive um pouco de Botox”, ela admitiu. Ela também levou a ter “apenas um pouco de bochecha e enchimento e lábios”, durante as perguntas e respostas. “Eu fiz meus lábios, desde os 18 anos, tinha lábios tão pequenos, mas começou a ficar um pouco nas minhas bochechas, só porque transmite esse contorno agradável, apenas dá uma estrutura ao rosto.”
Jess promove o amor próprio. Ela até lançou uma coleção de roupas inclusivas, no estilo x Jess Harding. “Eu literalmente não posso nem dizer o quanto isso significa para mim, não apenas porque é uma oportunidade incrível, mas porque é um sonho poder criar uma coleção que todas as meninas podem ficar bonitas, independentemente da forma ou tamanho”, ela escreveu em um publicar.
Jess nada em oceanos e piscinas. De acordo com o CDC, a natação é uma boa maneira de obter atividade física aeróbica common. Apenas duas horas e meia por semana de atividade física aeróbica, como natação, ciclismo ou corrida, podem diminuir o risco de doenças crônicas. Além dos muitos benefícios físicos, vários estudos apoiam Os benefícios de saúde psychological da natação também.
