Josephine gosta de trabalhar com um treinador para se manter em forma. Ela diz à British Vogue que gosta especialmente de trabalhar com um treinador depois que voa. “Preciso de um treinador de manhã quando estou com jato para me dizer o que fazer”, explica ela. “Porque meu cérebro não está funcionando. Mas malhar ajuda meu jet lag – isso me dá energia.”
Outra coisa que Josephine faz para se manter em forma é o levantamento de elevação. Na verdade, ela pegou isso nos seus colegas modelos da Victoria’s Secret. “Eu sempre fiz atividades e costumava correr muito; isso me deu um ótimo corpo de moda”, diz ela à British Vogue. “Mas eu queria forma, então perguntei em torno das garotas secretas de Victoria e Jasmine Tookes me levou a levantar pesos. Eu nunca tinha visto meu corpo mudar tão rapidamente. Gosto de treinar e levantar pesos três a cinco dias por semana, pois acho o melhor lançamento de estresse.”
Josephine garante que permaneça consistente com seus exercícios. Um de seus segredos é fazê -lo fazê -lo brand de manhã. “Gosto de malhar de manhã e não a noite”, disse Josephine à British Vogue. “Isso me dá energia e acho meus dias mais produtivos. Depois de malhar, tomo um bom café da manhã como ovos e vegetais. Se eu pretendo malhar à noite, às vezes não estou motivado a ir – especialmente se meus amigos me pedirem para jantar.”
Para trabalhar seus braços, Josephine faz pull-ups. Ela diz Revista Elle Que ela trabalhou muito para ser boa em pull-ups. “Quando fiz meus dois primeiros pull-ups seguidos, foi um ótimo momento para mim. Minhas pernas sempre foram fortes, mas meus braços não são. Eu costumava jogar futebol e tudo estava crescendo nas pernas. Então, nunca fui capaz de fazer uma pull-up ou uma flexão quando eu period mais jovem. Agora, eu pertenci a um bar e, quando eu period mais jovem. Agora, eu pertenci, agora eu pertenci, eu fiquei bem.
