Kelly é um iogue. Ela disse à página seis que atinge as aulas de ioga Y7. Há uma lista de lavanderia de razões para fazer ioga, explica Harvard Health. “Os pesquisadores descobriram que as pessoas que praticavam ioga por pelo menos 30 minutos uma vez por semana por pelo menos quatro anos ganharam menos peso durante a idade adulta”, disseram eles. “As pessoas que estavam acima do peso realmente perderam peso. No geral, aquelas que praticavam ioga tinham índices de massa corporal inferior (IMC) em comparação com aqueles que não praticavam ioga. Os pesquisadores atribuíram isso à atenção plena. Alimentação consciente pode levar a um relacionamento mais positivo com comida e alimentação”.
Kelly disse ao Washingtonian que dois movimentos são responsáveis por suas hastes superiores. “Meus exercícios favoritos da perna são agachamentos e pulmões. Eles realmente tonificavam as coxas internas e externas e levantam as nádegas também. Quando seus músculos de bunda são tonificados, suas pernas parecem mais magras”, explicou ela.
Duas coisas que você não encontrará Kelly fazendo? “Um está pulando refeições e o outro está jejuando”, disse ela ao Washingtonian. “Ambos fazem a mesma coisa – toda vez que você pula uma refeição ou rápido, está chocando seu metabolismo, o que faz com que você ganhe peso.”
Conteúdo compartilhado de celebwell.com.
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