Lizzo anteriormente period vegana. No entanto, depois de fazer testes, ela percebeu que precisava comer proteína animal. “Alguém sugeriu que eu tentasse uma dieta japonesa”, disse ela Em um vídeo do Instagram, conforme relatado por E! Notícias. “Por ser uma das dietas mais saudáveis do mundo e tem alguns dos meus alimentos favoritos. Após os testes e pesquisas, descobri que as proteínas animais me ajudaram a ter mais energia, perder peso e ajudar com meu nevoeiro psychological”.
Lizzo garante que seja consistente com seus exercícios. Ela incentivou outras pessoas a fazer o mesmo em um tiktok, conforme relatado por E! Notícias. “Mudar seu corpo nem sempre muda seus problemas ou resolve -os. Mas o que vou dizer é que tudo fica melhor quando você colocar um pouco de foco, um pouco de tempo, um pouco de intenção e um pouco de amor nele.”
Lizzo garante que tenha a abordagem correta para se exercitar. Em um tiktok, conforme relatado pela revista Peopleela diz que não se exercita para perder peso. “Depois que comecei a malhar para a saúde psychological, para equilibrar a saúde psychological ou as endorfinas, para que não me olhe no espelho e me envergonhe e me sinta enojado comigo mesmo, o exercício me ajudou a mudar minha mente, não meu corpo. Meu corpo vai mudar, o corpo de todos muda. Essa é a vida.”
Lizzo compartilha muitos de seus treinos favoritos nas mídias sociais. Uma coisa que ela gosta de fazer é pular corda. Lizzo compartilhou Este tiktok de si mesma fazendo um treino de corda de salto. Ela também é vista pulando corda Neste vídeo em seu Instagram. De acordo com Piemontepular corda tem muitos benefícios. “É um incrível exercício corporal whole que envolve todos os principais grupos musculares”, diz Clinton MacLin, ACSM CEP-CPO, fisiologista do exercício e treinador de segurança da Piedmont Atlanta Fitness Center. “Você pode usá-lo para aquecer ou como um exercício independente, e ele incorpora exercícios cardiovasculares e treinamento de resistência”.
Lizzo garante uma dieta saudável. Ela compartilhou o que normalmente come em um dia Neste vídeo do Instagram. Lizzo gosta de começar o dia de folga bebendo água de limão. De acordo com A Clínica de Clevelandbeber água de limão emblem de manhã tem muitos benefícios. “É uma boa maneira de trabalhar vitamina C e antioxidantes em sua dieta cotidiana. E o suco de limão é um sabor pure para suas bebidas, em vez de depender de açúcar ou aromas. A água de limão é baixa em calorias e rica em vitaminas e nutrientes”.
