@Saith.Jewellery Summer 🌺💍🌊🥥🌴🍹 ”, ela legendou a série de Snaps. Como a estrela da realidade aborda a dieta e a aptidão? Aqui estão seus principais hábitos de saúde.
Depois de aparecer em Love Island, Millie acabou ganhando peso e foi percorrida por seus seguidores. ““[In] Nas semanas que antecederam a Ilha Love, senti a necessidade de perder vários quilos, porque sabia que ficaria cercada por garotas bonitas e esbeltas. Eu malhei todos os dias e comi salada para almoçar e, para dizer a verdade, eu estava infeliz enquanto fazia isso “, disse ela em um post.” Passei de um tamanho 10 para seis, e é o menor que já fui como jovem. Por causa da minha altura, isso me fez parecer prejudicialmente magro, da qual eu estava (não comendo quase nada, me sentindo doente o tempo todo, cansado, tonto) e lembro -me de olhar para mim mesma, perdi meus peitos e meu traseiro e aquelas curvas que já tive e senti falta delas. ”
O amor próprio é um ponto de discussão importante da Millie. “Somos todos diferentes formas e tamanhos, cada tamanho perfeito à nossa maneira. Mas, por favor, não fique preso ao padrão de beleza de ‘perfeição'”, escreveu ela no mesmo post. “Amar nossas imperfeições pode ser difícil, mas quando você aprende a abraçá -los e perceber que nossas imperfeições não nos definem, elas são apenas uma parte de nós ao lado de tudo o que o cria como pessoa.”DF44D9EAB23EA271DDDE7545AE2C09EC
Os banhos fazem parte da rotina de autocuidado de Millie. “Afogando minhas tristezas no banho porque meu convite do Met Gala se perdeu 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 💔 Por que você deve considerar encerrar a água quente? Não apenas os banhos quentes foram associados a melhor sono, mas também foram considerados úteis para minimizar a ansiedade e a depressão. Um recente estudar Até sugere que eles possam oferecer benefícios cardiovasculares.
Millie come de forma saudável a maior parte do tempo, mas se permite trapacear refeições. Ela adora se deleitar com hambúrgueres. “Última parada em Los Angeles”, ela legendou esta foto de si mesma do lado de fora do famoso hambúrguer in-n-out de SoCal.
Millie também fica em forma por caminhada. “Foto obrigatória de sinal de Hollywood usando tudo @puma”Ela legendou esse estalo de uma de suas excursões.“ A caminhada é uma das melhores maneiras de fazer exercícios. Não importa em que tipo de trilha você se encontra, fazer caminhadas é um ótimo treino de corpo inteiro-da cabeça aos pés e tudo mais ”, diz o Serviço de Parques Nacionais. Alguns dos benefícios físicos incluem construir músculos e ossos mais fortes, melhorar o equilíbrio, aumentar a saúde do coração e reduzir o risco de problemas respiratórios específicos. Também oferece inúmeros benefícios de saúde mental, de acordo com um Estudo da Universidade de Stanford.
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