Outra coisa que Michelle é cautelosa em sua dieta é o colesterol. Ela diz a Guess que, como ela tem colesterol alto, ela tem que comer muitos alimentos mais saudáveis. “Se seu médico lhe der ordens rigorosas não comem nada disso, você deve cumpri-lo. Alguns de nós têm colesterol alto. Eu tenho isso, então tenho que equilibrá-lo comendo mais peixes e pão de 7 grãos, o que eu odeio.”
Michelle também compartilhou alguns de seus exercícios em sua entrevista de aposta. Ela diz que faz muitas coisas diferentes para se manter em forma. “Eu faço pesos para ficar tonificado. Adoro ir ao meu centro de health do bairro e fazer aeróbica e ioga. Não tenho um treinador agora, embora eu queira um.”
Michelle se certifica de permanecer consistente com o exercício. Ela diz NBC Washington Essa malha ajudou com sua saúde psychological geral. “As pessoas pensam que malhar é uma tarefa tão grande. Aprendi a lidar com [stress] adicionando exercícios ao meu regime diário. Eu tenho um parceiro de responsabilidade; portanto, se não malhar, tenho que pagar US $ 25 por cada sessão que sinto falta. Porque eu não quero pagar esse dinheiro, eu vou e mino! ”
Michelle está aberta sobre cuidar de sua saúde psychological e de suas lutas. “Sua saúde psychological é tão importante e é algo que negligenciamos”, disse ela à NBC Washington. “A saúde psychological é particularmente importante para mim porque experimentei a depressão. Acredito que você pode ter um corpo saudável se você cuida de sua mente. Para mim, tenho percebido que, se não sou forte mentalmente, não sou forte fisicamente. Não quero trabalhar, não quero sair da cama, não quero fazer nada!”
Conteúdo compartilhado de celebwell.com.
Compartilhe este artigo
