Monet Mazur, “All American”

O Earth Bar é um incrível bar de sucos que eu descobri enquanto estava grávida e fiquei realmente viciado em seus shakes e sucos ”, disse ela a ela disse Romy e os coelhos. “Eu acredito profundamente que você pode curar e nutrir seu corpo com tudo, desde a terra e curar quase tudo com a natureza.”

Monet revelou a Romy e aos Bunnies que Kundalini Yoga é seu treino preferido. “Eu também entrei profundamente no Kundalini Yoga, que pratiquei há quase 12 anos, mas fui quase todos os dias enquanto estava grávida e tive uma experiência muito transformacional praticando -a tão intensamente com meu professor que eu amo e adoro – Tej em Nove tesouros Yoga“Ela disse. Há uma lista de razões para fazer ioga, explica Harvard Health. “Os pesquisadores descobriram que as pessoas que praticavam ioga por pelo menos 30 minutos uma vez por semana por pelo menos quatro anos ganharam menos peso durante a idade adulta”, disseram eles. “As pessoas que estavam acima do peso realmente perderam peso. No geral, aquelas que praticavam ioga tinham índices de massa corporal inferior (IMC) em comparação com aqueles que não praticavam ioga. Os pesquisadores atribuíram isso à atenção plena. Alimentação consciente pode levar a um relacionamento mais positivo com comida e alimentação”.

Monet passa muito tempo ao ar livre, documentando suas atividades nas mídias sociais. Alguns de seus favoritos: nadar no oceano e piscinas, andar de bicicleta e jogar tênis.

Mazur contou Preparado para la Podcast com Emily Wagner, que recentemente revisou sua dieta depois de ser diagnosticada com câncer. “Eu não posso ter nada que tenha hormônios”, revelou ela. “Acho que provavelmente fiz tudo por um tempo porque estava vivendo completamente com medo. E então percebi que se alguém aos 38 anos seja completamente saudável, que funciona todos os dias que não usa drogas que dorme sete horas por noite pode ter câncer e não está correndo em sua família, então não importa se você está tendo um soy cappuccino ou um leite gordo completo.

Em uma de suas fotos recentes como parte de seu put up no Instagram, Monet relaxa na praia enquanto lê um livro. Um Estudo de Harvard Publicado em Ciências Sociais e Medicina, descobriram que as pessoas que leem livros tinham um risco 20% menor de morrer nos próximos 12 anos do que aqueles que não eram leitores ou que liam periódicos.