Salma não funciona como pessoas normais. “‘Não tenho tempo para me exercitar, estou trabalhando”, disse ela Pessoas. Em vez disso, ela pratica ioga restauradora é seu exercício de escolha. “Eu trabalho com uma mulher em Londres que me ensinou a segurar meu corpo de uma maneira que os músculos são ativados o dia inteiro”, explicou ela. “Então, mesmo quando você escova os dentes, você está trabalhando nos músculos”, acrescentou. “Ela me ensinou a tonificar meus músculos sem apertar -os. Você os relaxa e se concentra nas partes que precisam ser usadas, mas nunca com tensão. Se você está ciente do seu corpo, ficaria surpreso com o efeito que isso pode ter.”
Salma come o mais à base de plantas possível. “Eu não gosto de fazer dieta e não sou bom nisso”, ela revelou nela site. Ela enche o prato com frutas, vegetais e carnes magras, peixes e suco. “Quando me sinto estressado, me volto para a comida para conforto”, continuou ela. Ela tenta não comer carne. “A única coisa que faço é que não como animais todos os dias. Como todo tipo de carne, mas consumo escassamente”, acrescentou ela ao New York Times. “Eu nunca iria comer duas carnes em um dia. Às vezes, vou vários dias sem comer carne, mas depois vou voltar.”
Hayek pega seu zen. “As pessoas dizem que está se exercitando. Acho que é meditação”, disse ela Entretenimento esta noite sobre o hábito mais importante de permanecer em forma. “Você tem que encontrar o seu caminho. Para mim, o exercício é difícil. É muito, muito difícil ter a disciplina para fazê -lo. Mas a meditação é uma caminhada no parque, porque é minha própria forma. Quando não tenho algum tempo, adivinhe o que? Não é apenas o rosto. Ela disse que pratica meditação “todos os dias”.
Hayek recebe friccios regulares. “Você tem que encontrar uma boa pessoa que faça uma boa massagem”, disse ela Inquisitr. “Eu tenho um [massage therapist]mas ela vive no Japão. Ela só chega a Londres de vez em quando. Mas quando ela vem, ela é minha arma secreta. A massagem oxigena, ativa a circulação e mantém os músculos saudáveis e firmes. Não posso te dizer, mesmo apenas para o linfático [system]o que a massagem faz para o rosto. ”
Salma é uma grande fã de sucos que iniciou sua própria empresa. “Depois de fazer uma limpeza de suco, estou motivado a comer mais saudável e não emocionalmente. A limpeza é como a minha meditação. Isso me faz parar, focar e pensar no que estou colocando no meu corpo. Estou se comprometimento com a minha saúde e pressionando o botão de redefinição”, disse ela.
