“Pare de enviar jogadores de críquete para a academia”: Yograj Singh culpa os pesos levantados por lesões de Bumrah

Em uma conversa exclusiva com InsideSportex-críquete da Índia e voz franca Yograj Singh, culpou o treinamento de academia moderno pela série de lesões no principal jogador da Índia, principalmente Jasprit Bumrah. Segundo Yograj, a ênfase crescente no treinamento com pesos é uma tendência equivocada que está causando mais mal do que bem.

“Pelo amor de Deus …” Yograj Singh na Gymming

Yograj acredita que a rotina da academia, particularmente pesada, é desnecessária e até prejudicial para jovens jogadores de críquete. Ele questiona a rigidez dos músculos que se seguem ao levantar pesos pesados. Em comparação, os jogadores de críquete devem ser flexíveis como “ginastas”, de acordo com o ex-jogador de jogador de críquete que virou.

““Estou chocado que os jogadores de críquete vão para a academia”Disse um Yograj Singh chocado para InsideSport. ““A academia é feita para quando você tem 35-36 anos. Caso contrário, seus músculos serão rígidos. Mas alguém deveria saber o que está fazendo. Seu fortalecimento começa a partir dos 36 a 37 anos, quando você está descendo. Então eu posso entender a academia funcionará.

““Hoje, porém, os jovens estão indo para a academia. É por isso que temos lesões. Posso dizer que, cerca de 30 a 40 anos atrás, as lesões foram zero. Porque no críquete, você precisa de um corpo muito flexível e semelhante à ginasta. Faça coisas com peso corporal, como flexões, flexões, abdominais e núcleo (trabalho). Mas, por favor, pelo amor de Deus, pare de enviar jogadores de críquete para a academia.““

Como todos sabemos, os jogadores rápidos estão mais acostumados a lesões, considerando sua carga de trabalho e o pedágio que eles têm em seus corpos por fazer o trabalho pesado. Portanto, alguém como Jasprit Bumrah, que também tem uma ação não convencional, esteve no last de vários ferimentos em sua carreira. Citando o exemplo de Bumrah, Yograj afirmou que esses ferimentos nos jogadores de críquete modernos são devidos à ginástica.

Usando o histórico de lesões de Bumrah para defender seu ponto, disse Yograj, “Bumrah foi ferido quatro vezes. Você sabe por quê? Essa (academia) é a razão. Existem outros jogadores de críquete também. Mohammed Shami. Hardik Pandya. Você não precisa fazer musculação.

Sehwag ecos, Virat Kohli discorda

Curiosamente, os sentimentos de Yograj ecoam os expressos anteriormente por Virender Sehwag. ““Você vê os jogadores hoje em dia-Virat Kohli e outros-apresentando vídeos de levantamento de 50-60-70 kg de pesos durante uma série, o que realmente aumenta as probabilities de lesão“Sehwag disse enquanto falava com Cricbuzz, referenciando conselhos que recebeu de Sachin Tendulkar sobre focar em pesos leves e ritmo.

No entanto, nem todos concordam. O próprio Kohli liderou a revolução da health do Indian Cricket desde que se tornou capitão em 2014. Seu modelo de treinamento, apoiado por ciências do esporte e fisiologistas, inclui treinamento com pesos juntamente com o trabalho de flexibilidade, mobilidade e resistência. Basu Shankar, que period o treinador de força e condicionamento da Índia por anos, Batido para treinamento com pesos também. Ele também está na RCB desde 2009.

Com o críquete durante todo o ano agora a norma, espera-se que os jogadores mantenham o pico de condição física entre os formatos e os continentes.