Eu continuo recebendo uma erupção cutânea que está afetando meu sono – estou desesperado por ajuda

Você se lembra de brincar nas ruas quando criança?

Mais da metade dos pais dizem que seus próprios filhos estão brincando lá fora menos do que fizeram.

É fácil colocar a culpa por eles terem muito tempo na tela – sejam aplicativos de mídia social em seus telefones, jogos ou assistindo TV.

Mas, embora esses sejam fatores, os especialistas acreditam que existem outros fatores que os mantêm dentro.

O inquérito Raising the Nation Play Commission avisa as crianças também têm menos oportunidades de brincar, incluindo menos lugares seguros como parques.

Ele pediu a proibição de sinais de ‘No Ball Game’, a proibição de telefones nas escolas e um ministro do governo ‘para jogar’, entre outras coisas.

Como mãe, pode ser assustador ver a diferença no mundo em que as crianças crescem agora.

É também nossa responsabilidade como pais fazer o possível para criar tempo e espaço para nossos filhos brincarem como costumávamos.

Com altas taxas recorde de problemas de obesidade e saúde mental, nunca foi tão importante.

Aqui está uma seleção do que os leitores me perguntaram esta semana. . .

Coceira que não vai parar

P) Em setembro passado, as duas canelas começaram a coceira muito mal.

Fui ao meu médico que disse que poderia estar relacionado a varizes e me dei creme.

Depois de alguns meses, a coceira desapareceu.

Em fevereiro deste ano, partes do meu porta -malas começaram e estavam extremamente coceiras.

Voltei ao GP e recebi três tipos diferentes de creme.

Nenhum dos cremes parecia fazer diferença.

Tive meu sangue verificado quanto a problemas de fígado e rim, e os resultados voltaram claramente.

Eu usei um anti-histamínico em altas doses, cremes vendidos sem receita e uma lavagem corporal à base de aveia.

Todos eles tendem a trabalhar por alguns dias antes que a erupção cutânea volte.

A coceira está agora na minha mão, subindo os braços e se espalhando no meu pescoço.

Isso está me deixando infeliz e afetando meu sono. Tudo que eu quero fazer é arranhar. Qualquer ajuda será apreciada.

Tenho 65 anos e tomo propranolol para um tremor de mão.

UM) Eu não vi nenhuma imagem, mas sua descrição parece muito parecida com eczema.

As varizes podem aumentar a probabilidade de obter eczema nas pernas.

Na verdade, chamamos isso de eczema de varizes. As varizes não tendem a funcionar também, e isso significa que o sangue pode se acumular nas pernas.

O aumento da pressão nessas veias pode fazer com que o fluido vaze para o tecido circundante.

Pensa -se que o eczema de varizes possa se desenvolver como resultado do sistema imunológico reagir a esse fluido.

Mas, em seguida, continuar e ter esses outros surtos do que estou assumindo ser eczema, aponta para outra coisa acontecendo.

Estou me perguntando quando foi que você começou a tomar propranolol?

O propranolol, que é um bloqueador beta, pode ajudar com tremores manuais, mas às vezes pode causar reações de pele, incluindo erupções semelhantes a eczema no processo.

Também pode desencadear ou piorar o eczema existente em alguns indivíduos.

Por favor, deixe -me saber se os problemas da pele se vinculam ao início do propranolol.

Q) Querido Zoe, em primeiro lugar, gostaria de dizer que amo sua coluna ao sol e acho seu conselho muito útil e dado sem julgamento.

Sou um homem de 58 anos e, nos últimos seis meses, tive muita sangramento enquanto vou ao banheiro.

É quase toda vez. Eu tive hemorróidas há anos, mas não tem sido um problema.

Receio ser anêmico porque a última vez que fui doar sangue, eles não levariam nenhum, pois minha contagem era muito baixa.

Eu deveria ser o oposto porque tenho hemocromatose. Isso vai desaparecer por conta própria?

UM) Obrigado por suas amáveis ​​palavras.

Para proteger sua saúde, seu nível de hemoglobina (HB) deve ser de pelo menos 135 g/L para homens e 125 g/L para mulheres antes da doação de sangue.

Como você diz, você esperaria que seu HB normal esteja ligeiramente do lado alto, porque a hemocromatose é quando os níveis de ferro se acumulam lentamente ao longo dos anos.

Portanto, seus níveis baixos sugerem que você está perdendo uma quantidade significativa de sangue das hemorróidas.

Aconselho ver seu GP a ser verificado quanto à anemia e, dependendo da estimativa de quanto sangue você está perdendo com as hemorróidas (fotos do vaso sanitário são úteis), eles podem querer considerar se poderia estar sangrando mais alto do trato gastrointestinal.

Você notou o sangue misturado com as fezes, ou preto, banheiras alcatificinas?

Isso pode indicar sangue digerido do estômago, por exemplo.

Se o seu clínico geral estiver satisfeito com o fato de as pilhas serem a causa provável, eu esperaria que elas o encaminhem para um especialista.

Existem várias maneiras pelas quais os especialistas podem tratar pilhas problemáticas, incluindo a colocação de elásticos em torno da base da hemorróida para cortar o suprimento de sangue, o que faz com que ele caia em uma semana, injeções de escleroterapia ou coagulação infravermelha.

Às vezes, a cirurgia é considerada a melhor opção.

A anemia é gerenciada com suplementação de ferro e, se grave, pode exigir transfusão de sangue.

Se você ainda não o fez, observe o site do NHS para obter conselhos sobre dieta e estilo de vida para pilhas.

Como posso diminuir a pressão arterial

P) Posso ter seu conselho sobre a redução da pressão arterial?

Quero evitar tomar comprimidos, se puder, pois atingi os 59 anos sem tablets até agora.

Eu me mantenho saudável, exercito -me regularmente, não fuma, dificilmente bebo, como alimentos saudáveis, evito sal etc.

Mas minha pressão arterial flutua em torno de 140/90, que é considerada normal por alguns e altos por outros, mas eu quero que seja menor.

Eu até comecei a comer bananas e odeio bananas. Algum conselho?

UM) É ótimo que você esteja mantendo um estilo de vida tão saudável.

Pode parecer injusto que, apesar disso, à medida que envelhecemos, questões como pressão alta, colesterol alto e diabetes ainda podem surgir.

Para a pressão alta, isso geralmente se deve ao fato de os vasos sanguíneos se tornarem menos elásticos, dificultando o fluxo de sangue, o que aumenta a pressão.

Até certo ponto, podemos reduzir a taxa na qual ocorre esse endurecimento da artéria.

O exercício, especialmente o exercício aeróbico, pode melhorar a flexibilidade da artéria.

Quando nos exercitamos, nosso BP sobe enquanto o coração está trabalhando mais, o que temporariamente dá um pouco às artérias e as mantém flexíveis com o tempo.

É semelhante a como o alongamento do corpo o mantém flexível. Fumar e excesso de álcool podem tornar as artérias mais robustas.

Como você já está saudável, meu conselho é aumentar gradualmente a intensidade do seu regime de exercícios.

Isso envolveria coisas como correr mais rápido ou fazer um trabalho mais pesado.

Você também pode considerar ingressar em uma aula de grupo para motivação extra.

Sua pressão arterial atual não requer medicamentos e você pode esperar e tentar otimizar seu estilo de vida nesse meio tempo.

Mas se aumentar no futuro, poderá ser necessário medicação para protegê -lo contra os riscos potenciais de alta pressão arterial não tratada.

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