Ao ouvir as palavras ‘Eles encontraram um corpo’, Elena Ricci se preparou para o que estava prestes a se desenrolar.
Poucas horas antes, ela recebeu um e -mail do namorado de seis anos, Chirag, detalhando o que ele estava prestes a fazer, e agora os pedaços do quebra -cabeça estavam todos se encaixando.
Chirag, 26 anos, tirou a própria vida e, embora ele tenha dito a Elena, 29 anos, do seu plano no mesmo dia, ela nunca imaginou por um segundo que ele passaria por isso.
Para acrescentar à sua dor, dois dias depois Elena recebeu um pedido de desculpas de Chirag em uma carta ‘de além do túmulo’, e seu choque se voltou para a raiva.
Nele, Chirag também escreveu 101 tarefas que ele queria que ela completasse, desde um salto de bungee até um romance de verão e pedindo à mãe que a montasse com um encontro.
Elena, criadora de conteúdo de Birmingham, West Midlands, que conheceu Chirag como vir, diz: “Quando eu o li pela primeira vez, pensei ‘que diabos é isso?’.
“Ele dizia ‘Sinto muito pelo que fiz, mas já tínhamos 50 coisas que queríamos fazer juntos – espero que você ainda as faça. Adicionei mais 50 coisas que acho que você deveria fazer’.
“No começo, senti raiva e descrença – que ele teve a audácia de me enviar isso.”
Elena explicou como Chirag, que morava em Londres, havia lutado com sua saúde mental por algum tempo antes de tirar a própria vida.
Ela se lembra de como ele não falou sobre seus sentimentos, mas que ele nunca falou em contemplar o suicídio também.
Ela diz: “Ele nunca disse que estava pensando em se matar.
“Falaríamos sobre a vida em geral e como é difícil encontrar o propósito.
“Coisas como o racismo chegaram a ele – as pessoas não percebem o quanto isso chega até você.”
‘Eu não fazia ideia’
Foi em julho de 2022 quando o e -mail chegou na caixa de entrada de Elena, e ela logo percebeu que Chirag o havia agendado para pousar na mesma hora de sua morte.
Ela diz que achou que o e -mail era algum tipo de ‘piada’: “Foi muito repentino, eu não fazia ideia”, acrescenta Elena.
“Ele me enviou o e -mail às 20h, e no e -mail disse o que ele fez [his plans to take his own life]. Eu não acreditei.
“Eu ainda pensei que era uma piada por algumas horas.
“Senti muita culpa – sem entender como as coisas eram graves e não ser capaz de ajudar.
“Eu gostaria de poder ter feito mais, mas sei que não havia nada que eu pudesse ter feito”.
Elena ligou para a polícia local e foi informada de que entraria em contato com a polícia de Londres, onde o corpo de Chirag foi descoberto mais tarde. O relacionamento do par foi de longa distância há dois anos.
No entanto, desesperada por respostas, ela então pediu ao amigo de Chirag para ir ao local que Chirag mencionou no e -mail.
Elena diz: “Quando ele me ligou com a notícia de que um estranho encontrou um corpo, minha vida foi virada de cabeça para baixo.
“Eu sabia que era ele.
“O amigo conseguiu entrar em contato com sua família e confirmar que era Chirag. Parecia que eu estava em um sonho ou em um filme, e estava sentindo tanto que não sabia como reagir.
“Eu estava me forçando a chorar.”
‘Completamente entorpecido’
Elena ainda estava sofrendo com o choque quando a carta de Chirag chegou ao poste 48 horas depois.
Lutando para processar sua dor, ela colocou a carta em uma gaveta onde ela ficaria pelos próximos três anos.
Ela diz: “Eu me senti completamente entorpecido, todos os dias pareciam um sonho por um tempo.
“Depois do funeral, eu quebrei completamente, e me atingiu que ele nunca estava voltando.
“Eu estava andando pela vida de dormir – não queria enfrentar minha dor e muito menos marcar tarefas em uma carta”.
Foi apenas em janeiro deste ano que Elena decidiu ler a carta de Chirag novamente.
Ele pediu que ela visse um terapeuta de luto e, depois de algumas sessões, ela começou a avançar lentamente com sua vida.
Agora, três anos depois da morte de Chirag, Elena está finalmente marcando tarefas em sua lista que incluíam morrer seu cabelo loiro, fazer algo que você odeia e pegando um violão novamente.
Lista de baldes de Chirag para Elena
Chirag listou 101 atividades em uma carta a Elena para completar após sua morte
– Faça algo que você odeia
– Aproveite seu aniversário de novo
– Faça terapia de luto
– Tingir seu cabelo loiro
– Vá para Stourhead
– Tenha um romance de verão italiano antes dos 30 anos
– Peça à sua mãe para organizar uma data para você
– Vá Bungee Jumping
– Toque guitarra novamente e realmente se torne bom nisso
– Suba Kilimanjaro
Uma tarefa simples era aproveitar seu aniversário em maio, um marco com o qual ela luta desde que perdeu seu parceiro.
Ela diz: “Gostei do meu aniversário pela primeira vez em dois anos.
“Fazer meu aniversário foi algo que fiz por outras pessoas, porque elas sabem o quanto eu costumava aproveitar.
“Este ano, eu fiz isso por mim mesmo.
“Fui ao restaurante Ivy e depois visitei o Yorkshire Dales com os amigos – fomos à sauna e caminhadas”.
Elena ainda tem sentimentos confusos sobre os pedidos de Chirag.
Ela diz: ainda sinto alguma raiva, mas também agradecida – ele provavelmente sabia que eu não gostaria de viver mais ”, diz ela.
“Estou lendo novamente como viver graças a ele.
“Eu chamei de minha lista de sim.”
Embora alguns dos pedidos de Chirga possam levar anos para serem concluídos, como comprar sua própria casa, Elena espera continuar marcando as mais gerenciáveis.
Ela acrescenta: “Quero visitar o lugar em Stourhead, onde o orgulho e o preconceito foram baleados.
“Eu pintei meu cabelo loiro – uma loira de bronze – que também estava na lista.
“Estou feliz por ter feito isso.
“Eu me sinto uma nova pessoa, quase.”
Você não está sozinho
A cada 90 minutos no Reino Unido, uma vida é perdida para o suicídio
Não discrimina, tocando a vida das pessoas em todos os cantos da sociedade – desde os sem -teto e desempregados até construtores e médicos, estrelas da realidade e jogadores de futebol.
É o maior assassino de pessoas com menos de 35 anos, mais mortal que o câncer e os acidentes de carro.
E os homens têm três vezes mais chances de tirar a própria vida do que as mulheres.
No entanto, raramente é mencionado, um tabu que ameaça continuar seu tumulto mortal, a menos que todos paremos e prestemos atenção agora.
É por isso que o Sol lançou a campanha Youn Not Alone.
O objetivo é que, ao compartilhar conselhos práticos, aumentar a conscientização e quebrar as barreiras que as pessoas enfrentam ao falar sobre sua saúde mental, todos podemos fazer a nossa parte para ajudar a salvar vidas.
Vamos prometer pedir ajuda quando precisarmos e ouvir os outros … você não está sozinho.
Se você, ou alguém que você conhece, precisa de ajuda para lidar com problemas de saúde mental, as seguintes organizações fornecem suporte: