Uma mulher revelou que perdeu três pedras em apenas dez semanas, graças aos golpes de perda de peso.
Kayleigh Akister, de Lancaster, foi às mídias sociais para compartilhar sua transformação de perda de peso.
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Ela escreveu: “Depois de 10 semanas, perdi 3 pedras”.
Levando para as mídias sociais, ela compartilhou imagens de si mesma antes de sua perda de peso vestindo um vestido bege no chão.
Ela revelou que inicialmente pesava 14,5 anos e caiu para 11.5st.
Mas agora, Kayleigh parecia muito menor e feliz ao usá-la sedoso e abraçar o vestido que mostrava seu novo corpo.
Enquanto Kayleigh ficou emocionada com a perda de peso, ela havia experimentado um revés.
Ela revelou que, desde que estava no golpe de perda de peso, seu cabelo ficou magro e estava caindo.
Kayleigh acrescentou: “Mas (eu) começou com a perda de cabelo, é tão fino que mais alguém tenha isso e o que ajudará, por favor?”
Infelizmente, a perda de cabelo está listada como um efeito colateral comum de Mounjaro.
Isso pode ser aumentado com a perda de peso em um ritmo acelerado.
O eflúvio telógeno é uma forma de alopecia que é temporária e causada por mudanças repentinas no corpo (como perda de peso).
Isso faz com que os folículos capilares entrem na fase de repouso e na fase de derramamento do ciclo de crescimento capilar.
A postagem de Kayleigh foi compartilhada para o grupo do Fb, Mounjaro Ozempic Suporte de perda de peso Wegovye as pessoas foram rápidas em compartilhar suas dicas sobre o combate à perda de cabelo na droga.
Uma pessoa escreveu: “Parabéns pelo seu sucesso !! A perda de cabelo é comum com perda de peso, especialmente muita perda de peso em pouco tempo. Certifique -se de obter sua proteína, beber água e tomar um multivitamínico”.
Outro comentou: “Meu cabelo está tão ruim. Não sei como ainda não estou careca! Estou fazendo tudo o que posso para parar o galpão, mas nada parece estar funcionando!”
“Você está incrível. Acredito que perder peso muito rapidamente causará alguma perda de cabelo”, escreveu um terceiro.
Enquanto isso, um quarto disse: “Eu tomo colágeno e biotina e isso definitivamente me ajuda”.
“Tente tomar suplementos de colágeno, eles realmente fortaleceram meus cabelos e unhas! Minha pele também parece mais jovem. Estive neles há 2 meses”, afirmou um quinto
Alguém acrescentou: “Bloody Hell, bem feito. 16 semanas e uma enorme pedra para baixo”.
O que fazer se você perder muito peso muito rapidamente enquanto estiver em Mounjaro
Se você está perdendo muito peso muito rapidamente enquanto estiver em Mounjaro, é importante tomar medidas para evitar riscos potenciais à saúde, como perda muscular, desnutrição, desidratação e fadiga. Aqui está o que você pode fazer:
Avalie sua ingestão calórica
Mounjaro reduz o apetite, o que pode facilitar a alimentação muito pouco. Se você está perdendo peso muito rápido (mais de dois a três libras por semana após o período de ajuste inicial), tente:
- Rastreando sua ingestão de alimentos para garantir que você esteja comendo calorias suficientes (aplicativos como o MyFitnessPal podem ajudar).
- Aumento da ingestão de proteínas para preservar a massa muscular (mira para 0,6-1g por libra de peso corporal).
- Adicionando gorduras saudáveis e carboidratos complexos (por exemplo, abacates, nozes, grãos integrais) para energia equilibrada.
Ajuste sua dosagem (com aprovação do médico)
Se sua perda de peso for muito rápida ou causando efeitos colaterais, seu médico pode:
- A dose de pausa aumenta ou diminua sua dosagem.
- Ajuste seu plano de tratamento para estabilizar sua perda de peso.
Treinamento de força e exercício
Para evitar a perda muscular:
- Incorpore o treinamento de resistência pelo menos duas a três vezes por semana.
- Mantenha-se ativo com exercícios de baixo impacto, como caminhar ou ioga.
Hidratar e gerenciar eletrólitos
- Beba água suficiente (Mounjaro pode reduzir a sede).
- Os eletrólitos matéria – considere adicionar magnésio, sódio e potássio se você se sentir fraco ou cansado.
Monitore para desnutrição e deficiências
A rápida perda de peso pode causar deficiências de vitamina/mineral (especialmente B12, ferro e eletrólitos). Se você experimentar:
- Fadiga, perda de cabelo ou tontura, pergunte ao seu médico sobre suplementos.
Considere mais orientações médicas
Se sua perda de peso for excessiva ou causar problemas de saúde, converse com seu médico.
Eles podem ajustar sua dose, dieta ou plano de exercícios para ajudar a estabilizar sua perda de peso.
