Quando se trata de escolher a melhor correia de tórax do monitor de frequência cardíaca para o seu treino, muitos dos fatores na sua decisão de compra serão baseados em preferências pessoais e no seu regime de exercícios. Aqui estão algumas coisas para ver enquanto compram.
Tipo de atividade: Antes de comprar um monitor de faixa cardíaca com correia no peito, você deve determinar que tipo de atividade você fará enquanto o usará. A maioria é adequada para uma variedade de atividades cardio, desde a corrida até o ciclismo, mas nem tudo funcionaria para nadar, por exemplo.
Preço: Decida o quanto você está disposto a gastar em um monitor de faixa cardíaca com correia no peito. Você pode encontrar confiáveis por menos de US $ 50, mas se você quiser todos os sinos e assobios, pode esperar gastar mais de US $ 150.
Duração da bateria: Decide a importância da duração da bateria para você e com que frequência você deseja carregá -la ou substituí -la. Algumas baterias de monitor da faixa cardíaca de cinta no peito podem durar mais de um ano, enquanto outras podem durar cerca de 500 horas. A duração da bateria variará por dispositivo e com que frequência você o usa.
Conectividade e aplicativos de terceiros: Decida se você estará conectando o monitor de frequência cardíaca ao seu smartphone ou se planeja conectá-lo a outros dispositivos. Isso influenciará se você deseja que ele tenha uma conectividade Ant Plus ou Bluetooth. A maioria vem com os dois, mas ainda é importante verificar.
Largura da alça: Antes de comprar, considere se você ficaria mais confortável com um rastreador de frequência cardíaca que usa uma tira fina ou mais ampla.
Tamanho do módulo: Algumas tiras torácicas usam módulos minúsculos (a peça de plástico do tipo disco) que não se estendem pelas bordas da alça. Outros, no entanto, usam monitores maiores para medir sua frequência cardíaca. Qual estilo você escolhe rastrear seu treino depende da sua preferência de conforto.
Armazenamento interno: Se você não gosta de segurar seu smartphone durante o treino, opte por um monitor de treinamento de frequência cardíaca que possa armazenar seus dados em seu próprio armazenamento interno. Mais tarde, você pode transferir sua leitura de frequência cardíaca para o seu telefone através do aplicativo complementar do seu monitor.
Métricas: Considere o que você deseja monitorar durante o seu treino. Os modelos de ponta capturam dados em tempo actual, cobrindo tudo, desde a cadência de corrida até o comprimento do passo, bem como coisas como pressão arterial, queima de calorias e variabilidade da frequência cardíaca para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico, enquanto modelos mais básicos podem rastrear apenas sua frequência cardíaca.
Tipo de Bateria: Um monitor de cinta de peito vestível pode ter todos os tipos de fontes de energia. Alguns têm uma bateria recarregável. Outros podem ter uma duração de bateria tremendous longa, mas a bateria não é aplicável ao usuário ou recarregável. A duração mais longa da bateria é sempre conveniente, mas há muitas opções. Verifique a descrição da duração da bateria antes de comprar um monitor.
Monitores de faixa cardíaca usada no peito vs. no pulso: Os monitores de tira no peito e de frequência cardíaca usados pelo pulso são usados para medir a freqüência cardíaca, mas usam métodos diferentes para fornecer leituras.
Os sensores de frequência cardíaca elétrica, encontrados com mais frequência em monitores de frequência cardíaca, podem detectar correntes elétricas produzidas pelo seu coração, um pouco de maneira semelhante ao que é feito no consultório médico com um ECG. Essas são consideradas as leituras de frequência cardíaca mais precisas, porque o sensor elétrico pode lidar com a medição da sua frequência cardíaca, mesmo durante atividade vigorosa.
Os sensores ópticos da frequência cardíaca usam uma luz de LED para rastrear sua taxa de pulso nas artérias à medida que o sangue bombeia através deles. Os sensores ópticos de frequência cardíaca são encontrados em relógios inteligentes e são úteis para ler sua frequência cardíaca enquanto estão em repouso ou andando, mas são menos confiáveis para atividade de alta intensidade, porque as leituras podem ser distorcido.
Ant Plus vs. Bluetooth: A maioria dos monitores de frequência cardíaca usada pelo pulso, como o Apple Watch, usa o Bluetooth, o que permite que você se conecte a um dispositivo. Por exemplo, se você estiver gravando uma corrida ao ar livre, só poderá conectar seu Apple Watch ao seu iPhone.
A tecnologia Ant Plus permite que você se conecte sem fio a vários dispositivos de uma só vez. Esta é uma boa opção para atletas que estão tentando rastrear dados de várias fontes. Você pode encontrar essa forma de tecnologia em dispositivos, como monitores de frequência cardíaca, computadores de bicicleta interna ou externa e alguns relógios inteligentes.
Se você está planejando usar um dispositivo que usa apenas a Ant Plus Know-how e deseja conectá -lo ao seu smartphone, saiba que alguns Androids têm recursos de tecnologia Ant Plus, enquanto os iPhones não. Para descobrir se o seu dispositivo é capaz de se conectar ao seu Android, você precisa encontrar o aplicativo Ant Plus Plugins na Google Play Retailer e navegar no diretório de dispositivos compatíveis. Se você possui um iPhone ou um Android que não pode se conectar ao seu dispositivo Ant Plus, precisará de um adaptador para adicionar ao seu telefone.
A maioria das pessoas prefere a opção Bluetooth porque se conecta mais rapidamente e é facilmente encontrada na maioria dos dispositivos. A boa notícia é que existem muitos monitores de frequência cardíaca que incluem Ant Plus e Bluetooth para facilitar a experiência do usuário.
