Quatro devices de health para ajudar a melhorar sua saúde

Manter a aptidão e a saúde é uma luta constante, com uma manhã preguiçosa na cama, muitas vezes muito mais atraente do que uma sessão de academia suada. Como tal, qualquer coisa que possa ajudar a encorajá -lo e mantê -lo no caminho certo pode fazer uma diferença significativa.

Aqui estão quatro devices de health que podem ajudar a configurar você para o sucesso em alcançar suas metas de saúde.

Withings Scon Scon Scale Good

Uma das chaves para a boa saúde é a consistência. Mesmo assim, é fácil desistir quando o espelho não parece estar refletindo nenhum impacto de seus exercícios regulares.

A escala inteligente da varredura corporal de Withings ajuda a enfrentar esse desafio, medindo sua composição corporal e seu peso, mostrando o progresso que, de outra forma, poderia ser difícil de ver. Usando eletrodos portáteis, a varredura corporal utiliza análise de impedância bioelétrica (BIA) para determinar sua porcentagem de gordura e músculo. Isso significa que, mesmo que seu peso pareça estagnado, você pode se animar ao saber que seu coração ainda está valendo a pena na perda de gordura e nos ganhos musculares.

De acordo com Withings, Os eletrodos portáteis do corpo do corpo tornam mais preciso do que as escalas inteligentes do corpo, que medem a composição corporal usando os pés do usuário. Mesmo assim, o conjunto de escalas é adequado se você deseja rastrear as tendências em sua porcentagem muscular e de gordura, que serão os dados mais importantes para muitos usuários. Afinal, o health é uma jornada, não um destino.

Rad One V2 Health club Shoe

Crédito: Rad

Os sapatos especializados de ginástica não são tecnicamente uma necessidade de treino. Inúmeras pessoas se exercitam em treinadores antigos todos os dias. Mesmo assim, calçados cuidadosamente selecionados podem tornar o exercício mais confortável, bem como Abaixe o seu risco de lesão. Como tal, o sapato RAD One V2 vale a pena considerar se você estiver procurando atualizar seu equipamento de ginástica.

Projetado especificamente para a academia, o Rad One V2 possui uma caixa de dedos larga para estabilidade ao levantar, mas ainda se encaixa perfeitamente ao redor do calcanhar, oferecendo um ajuste seguro, mesmo para aqueles com pés mais amplos. Ele também tem uma sola visivelmente aderente, garantindo que seus pés não estejam mudando enquanto você se esforça sob seus pesos. Essa aderência torna o RAD One V2 particularmente adequado para atividades como o CrossFit, embora também seja um decrease decente da academia.

A estética do RAD One V2 pode não ser para todos, com um padrão de onda colorido contrastante ao longo dos lados do sapato. No entanto, escolher uma cor na qual a onda é da mesma cor que o sapato torna isso muito menos ostensivo.

Samsung Galaxy Watch8

Crédito: Samsung

Os rastreadores de health tornaram -se aparelhos onipresentes para qualquer pessoa interessada em monitorar sua saúde. A maioria das medidas de dados como sua frequência cardíaca e o número de etapas que você toma por dia, além de rastrear seu exercício e sono.

O Samsung Galaxy Watch8 faz tudo isso, mas dá um passo adiante (sem trocadilhos) introduzindo um índice antioxidante. Este novo recurso intrigante mede os usuários ‘ Carotenóidesque são pigmentos encontrados nas plantas. Basta pressionar o polegar na parte de trás do relógio8, e seu sensor ativado pela luz detectará carotenóides em sua pele, oferecendo uma indicação de se você está recebendo frutas e legumes suficientes em sua dieta. (Alerta de spoiler: você provavelmente não é.)

Os carotenóides da pele têm uma alta correlação com carotenóides no sangueque é amplamente utilizado como um indicador do nível de ingestão de vegetais de uma pessoa. Os fortes efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios dos Carotenóides desempenham um papel importante no desaceleração do envelhecimento, bem como ao câncer e doenças crônicas, então você definitivamente vai querer ter certeza de que está mantendo esses níveis.

Embora a dieta seja uma peça essential do quebra -cabeça de saúde, é difícil para os rastreadores de health avaliar. O índice antioxidante do Samsung Galaxy Watch8 oferece um lembrete útil para adicionar mais vegetais ao seu prato e pode ajudar a torná -lo mais atento ao que você come.

Walkingpad C2 Treadmill dobrável

Crédito: WalkingPad

Incorporar movimentos suficientes ao seu dia pode ser difícil quando você trabalha em um trabalho de mesa. Como tal, muitos escravos corporativos preocupados com a saúde que trabalham em casa se voltaram para as almofadas de caminhada, triturando seus degraus diários durante sua rotina diária.

O Walkingpad C2 Teira dobrável é uma boa opção a ser considerada para esse fim, especialmente para quem trabalha com espaço limitado. Sua capacidade de dobrar ao meio significa que ele pode ser cuidadosamente escondido quando não estiver em uso – embora apenas sob móveis que sejam significativamente elevados do chão. A almofada de caminhada mede mais de 13 cm de espessura quando dobrada; portanto, armazená -lo embaixo de uma mesa pode ser mais realista do que deslizá -lo sob um sofá. Onde quer que você o posicione, o design dobrável do C2 significa que ele não terá uma grande pegada do seu espaço de vida. Ele também tinha um conjunto de rodas em uma extremidade, para que você possa movê -lo na frente da sua TV enquanto compõe O solteiro no fim de semana.

Com uma velocidade máxima de 6 km/h, o WalkingPad C2 vem com um controle remoto de três botões para ajustar o ritmo. Ele também possui um modo automático que detecta sua velocidade e ajusta de acordo, embora os testes da Mashable tenham achado que parecia precário e acelerado muito rapidamente (o que é particularmente perigoso, considerando que o C2 não possui guidão). Mesmo assim, o modo handbook é tudo o que você realmente precisa e é agradável e fácil de usar. Combinado com sua capacidade de dobrar para armazenamento, o WalkingPad C2 é uma escolha tentadora para os moradores de apartamentos.