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Todos sabemos que permanecer hidratado é importante, mas a maioria de nós não rastreia quanta água precisamos. Os sinais de desidratação, como tontura, fadiga ou confusão, podem se aproximar antes mesmo de perceber que está com problemas. Quando você se sente com sede, você já está atrasado. É isso que torna o novo sensor de hidratação vestível tão valioso. Em vez de adivinhar, este dispositivo fornece dados em tempo actual, permitindo que você fique à frente da desidratação, em vez de apenas reagir a ele.
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Configuração do eletrodo de lado único usando o sensor de bioimpedância de hidratação. (Universidade do Texas em Austin)
Como funciona o sensor de hidratação vestível
Desenvolvido por pesquisadores da Universidade do Texas em Austin, o sensor foi projetado para detectar sinais precoces de desidratação usando um método chamado bioimpedância. Este método envia uma corrente elétrica pequena e indolor através do seu bíceps e mede a facilidade com que essa corrente flui através do seu tecido. Como a água é um bom condutor de eletricidade, o tecido bem hidratado permite que a corrente passe facilmente. Quando você está desidratado, seus tecidos resistem à corrente, e o sensor detecta isso. O sensor se conecta sem fio a um aplicativo para smartphone, fornecendo suggestions instantâneo sobre o seu nível de hidratação. Você não precisa parar o que está fazendo ou aguarda os resultados do laboratório. Os dados são contínuos e sempre disponíveis.
Benefícios do sensor de hidratação vestíveis para exercícios, empregos e saúde
Isso não é apenas tecnologia authorized, é prático. Para atletas que avançam nos exercícios no calor, o sensor pode ajudá -los a evitar fadiga ou cólicas. Para bombeiros ou policiais usando equipamentos pesados em temperaturas escaldantes, oferece uma maneira de permanecer seguro no trabalho. Até os trabalhadores de escritório que esquecem de beber água durante longas reuniões podem se beneficiar de um lembrete quando seus níveis de hidratação caírem. Os pesquisadores acreditam que o sensor de hidratação vestível também pode desempenhar um papel importante nos cuidados de saúde. Pacientes com problemas renais ou problemas cardiovasculares geralmente precisam monitorar de perto a hidratação. Até agora, isso significava testes invasivos ou confiar nos sintomas. Esse sensor pode tornar o rastreamento de hidratação simples, preciso e não invasivo.
A ciência por trás do sensor de hidratação
Para garantir que o sensor realmente funcione, a equipe de pesquisa executou experimentos controlados. Eles fizeram com que os participantes tomassem um diurético para promover a perda de fluidos e rastrearam a hidratação usando o sensor. Ao mesmo tempo, eles coletaram amostras de urina para confirmar os resultados. Os dados do sensor corresponderam de perto os marcadores químicos nas amostras. Isso significa que a tecnologia não é apenas precisa, mas também pode ser confiável, mesmo durante atividades diárias normais, como caminhar ou trabalhar. O co-autor do estudo, Matija Jankovic, explicou que a bioimpedância do ARM period altamente sensível a mudanças na hidratação. Também alinhou com hidratação de corpo inteiro, tornando-a uma alternativa confiável aos testes tradicionais.
PCB rígido e sistema de eletrodo de gel comercial. (Universidade do Texas em Austin)
Os testes tradicionais de hidratação ficam aquém
As maneiras padrão de verificar a hidratação, como testes de urina ou trabalho de sangue, consomem tempo e não são práticos para o uso diário. Algumas ferramentas comerciais já existem, mas tendem a ser volumosas ou exigem que os usuários permaneçam em um native. Eles simplesmente não são construídos para a vida actual. É aí que esse sensor tem vantagem. É compacto, portátil e constantemente executando em segundo plano. Funciona enquanto você se transfer, se exercita ou mesmo senta em sua mesa.
O que vem a seguir para rastreamento de hidratação
No momento, o sensor rastreia mudanças relativas na hidratação, que é uma ferramenta poderosa por si só. Mas a equipe de pesquisa quer ir mais longe. Eles planejam coletar dados de uma população maior para criar valores de linha de base para os níveis absolutos de hidratação. Esta etapa tornaria o dispositivo ainda mais preciso e pessoal. Eles também estão explorando novos designs vestíveis, como tatuagens eletrônicas respiráveis e sensores que ganham suor, que podem oferecer melhor conforto e desgaste mais longo. Modelos futuros podem rastrear a hidratação em outras áreas do corpo, como o antebraço ou a coxa. A equipe está otimista de que essas inovações tornarão o rastreamento de hidratação ainda mais perfeito e acessível. O pesquisador principal Nanshu Lu, que trabalhou em tecnologia de saúde vestível semelhante no passado, diz que este é apenas o começo. Sua visão é trazer rastreamento simples de hidratação em tempo actual a todos, independentemente de seu estilo de vida ou profissão.
Uma mulher suando durante um treino. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)
O que isso significa para você
Ficar hidratado ficou muito mais fácil. Com um sensor de hidratação vestível, você não precisa mais confiar em suposições ou lembretes vagos para beber água. Esteja você alimentando um treino, focado em um trabalho exigente ou apenas envolvido em um dia agitado, este dispositivo mantém o seu standing de hidratação em tempo actual. Isso significa que você fica claro, o suggestions instantâneo antes da desidratação diminui.
Embora essa tecnologia ainda esteja na fase de pesquisa e desenvolvimento, os primeiros resultados são promissores. Ainda não está disponível para o público, mas as bases estão em vigor. Uma vez que se muda para a produção, esse tipo de rastreamento de hidratação em tempo actual pode se tornar parte da vida cotidiana, ajudando você a permanecer mais saudável, mais alerta e à frente da curva.
As principais toca de Kurt
A desidratação nem sempre é óbvia, mas pode rapidamente se tornar sério. O sensor de hidratação vestível coloca o poder para monitorar sua saúde em suas mãos. É preciso, não invasivo e construído para a vida cotidiana. Se você está treinando para uma maratona ou apenas tentando permanecer afiado no trabalho, saber que seu standing de hidratação em tempo actual pode fazer toda a diferença.
Você confiaria em um sensor vestível para dizer quando é hora de hidratar, ou você acha que a sede ainda é o melhor sinal? Informe -nos escrevendo -nos em Cyberguy.com/contact.
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